ADHD

Wanneer iemand erg druk is, wordt al snel geroepen dat iemand ADHD heeft. Maar bij ADHD komt meer kijken dan alleen een beetje druk zijn.

Vermoed je dat je ADD of ADHD hebt, dan kan je met je vermoedens bij het Centrum voor Jeugd en Gezin of je huisarts terecht. Zij kunnen met je meedenken over passende hulp en je eventueel doorverwijzen naar een psycholoog of psychiater voor verder onderzoek.

Wat is ADHD?

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) is eigenlijk een combinatie van twee stoornissen. Namelijk aandachtstekort (Attention Deficit, AD) en hyperactiviteit (Hyperactivity Disorder, HD). Mensen met ADHD zijn vaak erg druk en snel afgeleid.

Er zijn ook mensen die niet alle kenmerken hebben. Zij kunnen zich bijvoorbeeld wel concentreren, maar zijn zo rusteloos dat het toch lastig is om iets af te maken.

ADHD bij volwassenen

ADHD wordt meestal vastgesteld in de kindertijd. Maar ook volwassenen kunnen ADHD herkennen. Belangrijke symptomen zijn concentratieproblemen en aandachtsproblemen. Andere kenmerken zijn vaak dingen kwijt zijn, slecht kunnen plannen en snel afgeleid zijn. Hyperactiviteit wordt op latere leeftijd vaak minder.

Behandeling en begeleiding

ADHD gaat nooit over, maar je kan wel iets doen om de problemen die erbij horen te verminderen. Vaak kan dit met medicatie. Maar er zijn ook andere manieren. Het kan al veel helpen als je uitleg krijgt over ADHD en leert hoe je ermee om kan gaan.

Dit kan bijvoorbeeld door:

• Voorlichting over ADHD. Dit heet ook wel psycho-educatie.
• Cursussen of trainingen voor het omgaan met ADHD.
• Begeleiding of coaching, bijvoorbeeld bij het indelen van de dag en plannen.
• Psychische hulp of therapie, bijvoorbeeld gedragstherapie of cognitieve therapie.